忘年忘病忘争忘气

美好的一天，是从五种遗忘开始，然后快乐圆满结束。　

    （1）忘年。平时尽量少想自己的年龄，“人不思老，老将不至”。保持一颗“不老心”，心态的年轻化会促使免疫功能的年轻化，使机体保持活力。选择一项或多项适合自己志趣的事情，多动手，勤动脑，坚持老有所学、老有所为、老有所乐。

　　（2）忘病。人上了年纪，大都会有点这病那病，这是一种自然规律，关键是要科学地预防和治疗，乐观地对待。80％以上疾病直接或间接与精神心理因素有关。即使是癌症也存在自然消失的机率，奇迹只可能发生在精神上没有被压垮的人身上。

　　（3）忘争。做人切勿逞强，欲望不可太高，不可贪得无厌；难以实现的欲望不可强求，得放手时且放手；违反科学规律和社会规律的欲望不可有。乐观豁达，心无纷争，淡泊名利，力求怡然自乐，知足常乐。　　

（4）忘气。人生旅途，怎么会没有坎坎坷坷，遇到气愤之事，要想得开，忘得掉。

　　（5）忘怨。几十年的人生旅程，少不了各种恩恩怨怨。要不计较住日的恩怨，遗忘曾经发生过的误会和不快，才能有益于身心健康。

　　遗忘是宝，生命的轻装就从遗忘开始，善忘者添福添寿！